ovarios caidos Como Prevenir La Infeccion Vaginal: Seis Formas De Como Prevenir La Infeccion Vaginal

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"Como Prevenir La Infeccion Vaginal"

Los ambientes húmedos y calientes ofrecen las condiciones ideales para que crezcan las levaduras. Así que para mantener seca la zona, opta por la ropa interior de algodón, que es transpirable y permite liberar la humedad.

Además, cámbiate la ropa húmeda o sudorosa, tales como la ropa de ir al gimnasio y el traje de baño, tan pronto como sea posible.

Los antibióticos destruyen todas las bacterias, incluyendo las buenas que ayudan a mantener las levaduras bajo control.

Por ello, usa antibióticos solo cuando sea necesario, y nunca te excedas de la dosis recomendada.

"Como Prevenir La Infeccion Vaginal"

Los productos químicos de higiene femenina, como los aerosoles, jabones e incluso algunos lubricantes, pueden desequilibrar tu delicado ecosistema ahí abajo.

Y si bien muchos son seguros, lo mejor es no utilizarlos o hacerlo con moderación.

Un sistema inmunitario debilitado te hace más vulnerable a la infección.

Asegúrate de manejar el estrés con actividades como el senderismo o la meditación, y haz del sueño una prioridad.

"Como Prevenir La Infeccion Vaginal"

Las levaduras se alimentan de azúcar, por lo que conviene reducir el consumo de alimentos que elevan el nivel de azúcar en sangre, como postres azucarados y harinas procesadas.

Cámbialos por alternativas como yogur pro biótico o el kéfir, e incluye ajo crudo en tu dieta, un potente agente anti hongos.

Si sueles tener más de tres infecciones por hongos en un año, considera tomar un pro biótico diario que contenga bacterias Lactobacillus.

Los estudios muestran que estos microorganismos estimulan la producción de ácido láctico y otras sustancias que mantienen bajo el pH en la vagina y previenen el crecimiento excesivo de Cándida.


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ovarios caidos Como Prevenir La Infeccion Vaginal: Seis Formas De Como Prevenir La Infeccion Vaginal
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News & Politics	Upload TimePublished on 14 Apr 2016

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